Oba! Já eliminei 1 kilinho e já me sinto bem menos inchada e com disposição.
Voltei a malhar tem 2 semanas e já estou otimista com os futuros resultados.
Ninguém me segura no verão 2010...hauhauhau
Quero muito ter um corpinho sarado, nada exagerado apenas defenido, como: braços, barriga e pernas.
Adoro o corpo da Grazi Massafera e o da Daniela Cicareli, acho o máximo.
Alguém me ajuda no que comer antes de malhar?
faço musculaçao, uns 30 minutos de transport e 30 minutos de caminhada forte.
Bjs com carinho,
Catarina.
Oi flor, obrigada pela visita, vou te linkar tá? O que recomendo comer 1h antes de malhar é uma banana, ou uma maçã, recentemente descobri de tomar um cafezinho com açúcar antes da malhação dá um pik enorme e ainda acelera a queima de gordura, vou começar a fazer isso a partir de hoje! E depois da malhação um copo de leite desnatado faz com que seu corpo regenere a musculatura e queime apenas a gordura e não os musculos, legal né? Agora sempre vou fazer assim: Antes de malhar um cafezinho, depois de malhar um copo de leite desnatado!!! rrsrs, bjosss
ResponderExcluirseja bem vinda!
ResponderExcluirOlá Catarina! Obrigada pela visita (meio atrasado, mas minha net não deixava, rsrsrs). Obrigada tb pelas palavras carinhosas. Sucesso em seus planos, ok? Bjs.
ResponderExcluirolá, gostei do seu blog, entre no meu e de uma olhadinha tbm, bjssssssssssssssss pity
ResponderExcluirOi, boa sorte na dieta... Gostei bastante do seu blog, vou te acompanhar. Beijhinhos!!!!
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